가래 없애는 방법 5가지

 

 

 

 

 

가래 없애는 방법 5가지

• 가래의 역할
• 가래로 보는 건강상태
• 가래 없애는 방법

 

가래의 역할

가래는 우리가 숨 쉴 때 마시는 공기 속에 같이 들어오는 이물질과, 매연, 바이러스, 세균들을 막아내고 호흡기를 보호하는 역할을 합니다. 그러나 가래를 뱉어내지 못하고 폐에 가래가 들어가게 되면, 울혈, 각혈 기관지 확장증 또는 폐렴까지 이어집니다. 이런 가래를 억지로 뱉어보려고 하다 보면 주변의 장기까지 영향을 끼치는 현상을 볼 수 있습니다. 

 

가래로 알아보는 건강상태

이번에는 가래를 통해 폐 건강상태를 아래에서 체크해보겠습니다. 

 

 

 

 

 

목에 낀 가래

목에 낀 가래는 목이 따갑고 목감기와 같이 목이 아픕니다.  목에 낀 가래의 특징은 색깔이 노란색이며, 침을 삼킬 때마다 고통스럽고, 걸리적거리는 이물감이 듭니다.

 

또한 날씨가 추워지면 쉽게 나타나는 증상입니다. 

하지만 기침을 하면 잘 나오는 편에 속하지만, 이런 목에 낀 가래 때문에 억지로 기침을 하여 가래를 뱉어 내다 보면 목이 상하는 경우도 생깁니다. 

 

폐기관지 가래

목에낀 가래와는 다르게 아주 진득진득하며 초록색과 연두색 노란색이 섞인듯한 색의 가래의 색이 배출됩니다. 이것을 화농성 가래라고 합니다.

 

화농성 가래는 기침을 해서 가래를 뱉어도 계속적으로 나오고, 억지로 목에 스크레치를 내서 뱉어내도 계속 나옵니다. 이 폐기관지 가래는 특히 밤에 심해지는데요, 밤에 화농성 가래가 계속 나온다고 하면 밤잠을 설치기 십상입니다.

 

화농성 가래는 등에 청진기를 대고 들으면 걸걸거리는 소리가 함께 들려서 바로 알아볼 수 있습니다. 

 

피 가래

폐기관지 가래 화농성 가래에서 치료를 하지 않고 그냥 넘기면 폐렴으로 번지고, 가슴통증으로 인해 기관지가 영구적으로 확장됩니다. 그래서 병원에서 감기인데 흉부 사진을 찍는 것이 이 때문입니다.

 

이것은 기관지 확장증인데 만성적인 기침, 가래, 호흡곤란, 만성피로, 체중감소 등을 나타내며, 몸에 힘이 없어 가래를 배출해내는 것이 어렵습니다.

또한 가래가 기도를 막아 숨 쉬는데도 힘들 수도 있습니다.

 

이렇게 기관지 확장증에 의해 폐 안에 세포들이 심각한 손상이 일어난 곳에 화농성 가래가 들어가서 폐의 기능을 상실하게 합니다. 이때부터 각혈이 시작됩니다. 피 가래의 경우는 곧바로 병원에 가서 종합 진찰을 받는 것이 좋습니다. 

 

담배를 피우면 가래가 생기나요?

담배를 피우면 가래가 생기는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

가래와 담배는 정말 밀접한 관계가 있습니다. 가래에는 백해무익한 기호식품이라고 합니다. 그러나 담배에는 유해성 물질만 있는 것이 아니라, 수많은 미세먼지들을 같이 함유되어있어 이것을 마시게 되면, 몸속에서 가래가 발생합니다. 

가래 없애는 방법

 

위에서 언급한 가래의 4가지 종류 중에  

모두 다 해결되는 방법 중 하나를 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

첫 번째

따뜻한 물을 자주마시며, 목에 이물감이 생기는 가래를 뱉어줍니다. 따뜻한 물을 마시게 되면 가래가 유연해져서 쉽게 뱉어낼 수 있습니다. 제일 쉬운 방법으로 해보시면 효과가 있을 겁니다. 

 

두 번째

음식은 매콤한 음식을 먹어서 가래를 뱉어내는것도 좋습니다. 매콤한음식을매콤한 음식을 먹으면 가래가 생성되는데요 매콤한 음식을 먹을 때 가래가 생성되면 한 번에 모아 뱉어봅니다.

 

세 번째

또한 가래에 좋은 과일은 배를 기관지 호흡기를 정화시켜줍니다. 배를 삶아서 즙으로 따뜻하게 먹는다면

아주 좋을 것 같습니다. 

 

 

네 번째

바로 다름 아닌 소금물입니다. 소금물은 세균을 죽이고, 염증 억제도 하는 효능이 있습니다.

 

폐기관지, 목의 세균과 염증을 없애주고, 소금물을 따뜻하게 해서 마시게 된다면, 목에 가래가 일시적으로 점도가 낮아져 녹아서 쉽게 뱉을 수 있는 농도로 변할 것입니다. 그때 뱉어내면 됩니다. 

 

또한 따뜻한 소금물을 주기적으로 섭취하여, 헛기침으로 인해 가래를 빼내려고 목에 스크레치가 간 곳을 소독하고 목의 통증을 완화시켜주는데 탁월합니다.

 

<이런 방법도 있어요>

소금물을 그냥 따뜻하게 해서 못 먹겠다면, 소금물로 가글을 하는 방법도 좋습니다. 또한 소금물을 쉽게 마시는 방법은 레몬즙을 몇 방울 섞어준다면 훨씬 먹기 좋습니다. 

 

 

다섯 번째 

신맛이 강한 음식

식초는 염증 제거, 살균작용이 있고 가래 없애는 방법에 아주 탁월한 효과가 있습니다. 또한 따뜻한 물이 힘드신 분들에게는 레몬즙을 생수에 조금 희석해서 먹으면 가래를 녹이는데 좋습니다. 되도록이면 가래는 온도를 따뜻하게 해야 잘 뱉을 수 있습니다. 

 

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